Диета или упражнения?

как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день как похудеть в ногах и животе за 1 день